Die meisten Meditationspraktiken legen ihre Aufmerksamkeit auf den Körper und die Atmung. Buddhistische Meditation, wie z.B. Zazen, legt den Fokus nicht nur auf das Sitzen in Stille, sondern ebenso auf das Stehen, Gehen, Liegen und jeden Augenblick dazwischen.
Sensory Awareness ist eine wunderbare Praxis, die uns auch für andere Wege, z.B. Meditation, Yoga oder Tanz, öffnen und sensibel machen kann.
Nach einem inspirierenden Schnupper-Workshop im November 2016 bei 3 schätze, kommt Stefan Laeng-Gilliat am 13.05. und 14.05.2017 erneut nach Bonn. Zwei Tage gibt es die Gelegenheit, Sensory Awareness intensiv zu erfahren und die Praxis mit dem eigenen Körper zu vertiefen.
Der Workshop findet in den wunderschönen Räumen von Achtsamkeit & Yoga, Kaiserstr. 237, 53113 Bonn statt. Weitere Infos und eine Anmeldemöglichkeit findest Du hier.
Ein Interview mit Stefan Laeng-Gilliatt findest Du im 3 schätze Blog.
Dort findest Du außerdem einen schönen, kleinen Film über Sensory Awareness…