Achtsame Berührung

Der Mensch braucht Berührung. Ohne Berührung geht er ein. Körperkontakt hilft, gesund zu werden und zu bleiben. Ein Händedruck, eine Umarmung, eine Massage schaffen Nähe und Verbindung. Im Laufe der Zeit hat sich bei 3 schätze aus anfänglichen Übungsbehandlungen unter Freunden ein wunderbares Angebot an Shiatsu und Thai-Yoga-Massagen, Ayurvedischen Massagen und Chi Nei Tsang (Bauchmassage) entwickelt. Derzeit bieten Ute Schmitz von Rhein Yoga, Bernhard Sexauer und Julian Welzel wohltuende, entspannende Massagen an, die man nach Vereinbarung buchen kann, um für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen.

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Thai-Yoga-Massage und Lomi Lomi mit Ute Schmitz von Rhein Yoga

Aus dem thailändischen „Nuad Phaen Boran“ übersetzt heißt Thai-Yoga-Massage „uralte heilsame Berührung“. Mit einer Thai-Yoga-Massage wirst Du bewegt, entspannt und massiert. Es lösen sich Verspannungen auf energetischer, physischer und emotionaler Ebene. Die Leichtigkeit der Berührung steht besonders im Vordergrund und lässt sowohl den Gebenden als auch den Empfangenden entspannen. Eine nachhaltige Tiefenentspannug breitet sich aus.

Lomi Lomi ist eine traditionelle hawaiianische Massage. Eine Lomi-Massage dient nicht nur der Entspannung, sondern ihrem Anspruch nach auch der körperlichen, seelischen und geistigen Reinigung.

Ute Schmitz PortraitUte Schmitz von Rhein-Yoga ist Yogalehrerin und ausgebildete Thai-Yoga-Masseurin. Sie bietet auch Behandlungstermine bei 3 schätze in Bonn an.

Kosten: 60 Minuten 65,00 €, 90 Minuten 90,00 €, 120 Minuten 120,00 €

Termin: Dienstags zwischen 9:30 und 13:00 sowie nach Vereinbarung.

Infos und Terminvereinbarungen: uteschmitz(at)rhein-yoga.de

Ute Schmitz bietet bei 3 schätze ausserdem die beliebten Yoga für Zwei“ Partner Yoga Workshops an.

 

Zen-Shiatsu mit Bernhard Sexauer

Bernhard-Sexauer-Portrait-kleinBernhard Sexauer ist Shiatsu-Praktiker und bietet Shiatsu Behandlungen bei 3 schätze an.

Shiatsu ist eine auf der traditionellen japanischen Massage beruhende, ganzheitliche Behandlung der Lebensenergie.

Shiatsu ziehlt darauf ab, körperliche und seelische Gesundheit aufrecht zu erhalten oder wieder herzustellen. Mit sanftem Lehndruck sowie Routationen und Dehnungen wirst Du -bekleidet- liegend auf einer Futonmatte behandelt.

Eine Shiatsu Behandlung dauert 45 Minuten.

Kosten: Die Shiatsu Behandlungen werden auf Spendenbasis angeboten. Es wird eine Spende von mind. 10,00 € bis 20,00 € empfohlen („Normale“ Behandlungen kosten in der Regel zwischen 50,00 € und 80,00 € pro Einheit).

Termin: Freitags zwischen 14:00 und 16:00

Infos und Terminvereinbarungen: shiatsu@3-schaetze.de

 

Bauchmassage (Chi Nei Tsang) und Ayurvedische Ganzkörpermassage (Ayurvedic Balancing Bodywork) mit Julian Welzel

Julian-Welzel-Portait

Wohlgefühl und Entspannung – danach sehnen wir uns zutiefst. Durch eine Massage wird beides möglich, wenn die vorhandenen Verspannungen und der Stress in Körper, Geist und Seele liebevoll umarmt und unsere härtesten Mauern sanft aufgeweicht werden.

In einer Chi Nei Tsang oder Ayurvedischen Massage -Sitzung begeben sich Gebender und Empfangender gemeinsam und sensibel auf diesen Weg in unser Zentrum zu mehr Tiefe und Klarheit. Weil das weiche Zentrum unseres Körpers (Bauchraum) als besonders vulnerabel und intim empfunden wird, sparen viele Massagen diese Region aus und es braucht Vertrauen und Mut, um sich hier berühren zu lassen, zugleich warten hier die ältesten Schutzpanzer darauf gesehen und gelöst zu werden. Die Bauchmassage Chi Nei Tsang kann solche tief liegenden Blockaden in unserem Zentrum adressieren, die integrierende und ausbalancierende Ayurvedische Massage uns zu einem in freiem Fluss befindlichen Sein zurückführen.

Julian Welzel begann 2010 im Bonner San Bo Dojo / Zen Dojo Bonn e.V. mit der Sitzmeditation ehe er sich nach seinem Hochschulstudium auf eine langjährige Reise durch Klöster und Meditationszentren verschiedener Lehrer, Meister und spiritueller Schulen machte. Diese Reise führte ihn zur Bauchmassage (Chi Nei Tsang) und zur ayurvedischen Massage. Nach tiefen Erfahrungen als Empfänger wurde er sodann Schüler von Khun Ni (Chiang Mai/Thailand) und Shikha Dhyan (Pune/Indien), um deren Massagekünste zu erlernen. Ab 2016 bietet er nun auch Massage-Sitzungen bei 3 schätze an.

Kosten: 90-120 Minuten 80,00 €

Termin: Montags zwischen 9:30 Uhr und 16:30 Uhr, sowie andere Wochentage nach Vereinbarung und Verfügbarkeit.

Infos und Terminvereinbarungen: welzeljulian(at)gmail.com oder info@3-schaetze.de

 

Ort: 3 schätze | Heerstr. 167 | 53111 Bonn | T. 0228|92616457 |
www.3-schaetze.de

Yoga für zwei – Partner-Yoga-Workshop mit Ute Schmitz

Partner Workshop “Yoga für zwei” – bewegen, erleben, massieren, entspannen.

Dieser Workshop ist für Erfahrene, wie für Yoga-Neulinge gleichsam geeignet. Zwei Stunden erlebt Ihr Euch gegenseitig, um zu entspannen, den Alltag auszublenden und stressfrei die Freizeit genießen. Wir bewegen uns mit dem Partner, massieren sanft an den “Knackpunkten”, entspannen den anderen und werden bewegt, massiert und entspannt.

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Einfach mal die Seele baumeln lassen, Ruhe und Gelassenheit zu zelebrieren, gemeinsam atmen, lächeln, schweigen.

Im Hier & Jetzt verweilen. Etwas, dass wir alle wieder öfter sollten und dürfen.

tara-handNach dem Workshop gibt es ein kleines Handout für Daheim.

Termin: 28.02.2016 von 15:00 bis ca. 17:30 Uhr bei 3 schätze in Bonn.

Teilnahmebeitrag 59,00 € je Termin und Paar.

Geleitet werden die Paar-Yoga-Workshops von Ute Schmitz von Rhein-Yoga.

Fragen und Anmeldung per Kontaktformular (siehe unten).

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Yoga im Kaff – Ute Schmitz im Gespräch mit Patrick Damschen

Mitten im Nirgendwo, am Rhein zwischen Bonn und Koblenz, findet man die neuen Räume von Rhein-Yoga. Dieses Nirgendwo nennt sich Kasbach und liegt im Siebengebirge in der Nähe von Linz am Rhein. Hier hat Ute Schmitz ihre Zelte aufgeschlagen und bietet Hatha Yoga nach Yesudian.

3 schätze: Ute, magst Du kurz erzählen, wer Du bist und was Dich nach Kasbach verschlagen hat?

Ute Schmitz: Grundsätzlich bin ich einfach ich und das ändert sich täglich. Im Dienste der Gesundheit begann mein Werdegang in der Apotheke,führte in den Pharmaaussendienst und somit in die Mitte meines Wirkkreises nach Bonn. Das Schicksal meinte es dann gut und sorgte für ein Umdenken. Alternative Heilungsmethoden waren mir immer schon wichtig, Yoga begeisterte mich auch schon länger und dann liess ich mich als Yogalehrerin ausbilden um präventiv ein Angebot anzubieten. Da Bonn zwar schön, das ländliche jedoch schöner für mich als Eiflerin ist, zog es mich auf´s stadtnahe Land.

3 schätze: Was verbirgt sich alles hinter Rhein-Yoga? Neben Deinem normalen Kursprogramm hast Du ja noch eine Menge weiterer Angebote.

Ute Schmitz: Hinter Rhein-Yoga verbergen sich Möglichkeiten die uns wieder in fluss bringen. Darum empfinde ich DEN Fluss auch als Kraftort. Chakra-Duft-Yoga als Workshopreihe zu den 7 Hauptchakren, partnerentspannungsworkshops und Kooperationen mit einer meditativen Künstlerin und einer Klangschalentherapeutin runden das Angebot ab. Es gibt viele Wege und einige möchte ich den Menschen zugänglich machen.

ute-schmitz-am-rhein3 schätze: Wo hast Du Deine Yoga-Lehrerinnen-Ausbildung gemacht und welche Yogastile bietest Du an?

Ute Schmitz: Ich habe beim PBE Institut in Bad Wimpfen die Ausbildung gemacht und lerne immer weiter. Grundlage meine Ausbildung ist Hatha Yoga nach Yesudian. Nach seiner Lehre wird viel mit Affirmationen gearbeitet. Man muss nicht zwingend alles über Vishnu oder Shiva wissen um Yoga zu spüren, etwas was ich daran so mag um Yoga emotional zu vermitteln. Da ich es auch dynamisch mag, biete ich zusätzlich Vinyasa an.

3 schätze: Wer besucht Deine Yoga-Kurse/-Workshops?

Ute Schmitz: Alle die sich gerne aus dem Alltag lösen wollen und in sich spüren möchten. Von der Hausfrau angefangen über Manager/innen, verkopfte und Bauchmenschen, Yoganeulingen die nach einer Schnupperstunden dabei bleiben und es ist schön, diese Menschen inspirierend miteinander zu erleben.

surabhi-yoga3 schätze: Ein weiteres wichtiges Thema für Dich scheint ja der Duft zu sein. Gemeinsam mit dem Parfum Atelier Manasse gibst Du Duft- & Aroma Workshops in Köln, Limburg, Berlin und München. Ausserdem bist Du Teil des Surabhi Teams, mit dem Du die Surabhi – Yoga-Chakra-Duft Workshops anbietest. Bitte erzähle uns doch hierzu ein wenig mehr.

Ute Schmitz: Das ich Dufmensch bin wusste ich nach einem Parfumseminar. So entstand nachhaltig der Kontakt mit dem Parfumatelier Manasse. Ich bin keine Parfumliebhaberin, doch was mich fesselt ist, was Duft, Aroma mit uns macht. Zwischenmenschlich passieren über Duft so viele spannende Dinge und wenn man in unserem Workshop sein eigenes Parfum macht, entdeckt man auch versteckte Kreativität. Die Kombination mit Yoga kommt so sehr schnell zu Stande, denn Aromaöle können in unserem Duft-Chakra-Yoga neben den Meditationen und den Ananas das ganze wunderbar unterstützen. Eine Woche später an dem Öl geschnuppert, ist man mental wieder bei dem Chakra-Workshop von vor 7 Tagen und spürt bewusst die Wirkung, wenn man die Aufmerksamkeit wieder zum Chakra bringt. Ein großartiges Werkzeug für die Chakraharmonisierung.

3 schätze: Ich kenne kaum jemanden, die so aktiv im Internet unterwegs ist. Neben diverser Beiträge in den üblichen sozialen Netzwerken (bei Facebook, Google+ oder XING), schreibst Du auch noch einen eigenen Blog. Welche Themen sind Dir da am wichtigsten, was möchtest Du der Welt mitteilen?

Ute Schmitz: Also ursprünglich waren diesen Medien mein Kontakt zur Außenwelt, da ich auf Grund des Aussendienstes wenig Freundschaften pflegen konnte. Dann entdeckte ich, wieviel ich über mich und meine Entwicklung erfahren habe, wenn ich durch mein Archiv dort wühle. Das es dann als Werbeplattform einfach wichtig wurde, um meinen Yogatraum ins Rollen zu bringen, hätte ich nicht gedacht. Doch es macht mir Spaß und ich habe tatsächlich über Xing und Facebook schon Schüler gewonnenen. Mitteilen möchte ich in meinem Blog Themen die mich bewegen und begeistern. Manchmal einfach Gedanken, Erlebnisse, spannende Ernährungstipps und natürlich yogisches wie Asanas, Mantras & Co. Es macht mir maximal Freude den Menschen esoterische und spirituelle Themen handhabbar zugänglich zu machen. Solche Dinge empfinden viele noch als befremdlich oder verrückt und dies als einen Weg zur inneren Ruhe und Zufriedenheit an den Mann und die Frau zu bringen, liegt mir.

3 schätze: Herzlichen Dank für dieses Interview und viel Erfolg mit Rhein-Yoga!

Kontakt:
Rhein-Yoga / Ute Schmitz
Kasbachtalstr. 18
53547 Kasbach (bei Linz am Rhein)

02644.5699804
0178.5840771

www.rhein-yoga.de